Колко кърпи са ви необходими за сауната
Предлагаме три кърпи на човек
- Една достатъчно голяма, за да лежи върху нея
- По-малък, който да навиете под главата си
- Една кърпа, за да се подсушите.
Друг аксесоар би бил халат, за да не се охлажда тялото по време на почивките. Не забравяйте удобно одеяло.
Аксесоари за сауна, без които не бива да минава нито една парна баня
За да се насладите на здравословна сауна, не се нуждаете само от термометър. Използвайте допълнителен хигрометър, който показва влажността. Термометрите и хигрометрите често се предлагат като единична единица. Съвет: Твърде ниската влажност изсушава носната лигавица.
Основно правило: колкото по-ниска е температурата, толкова по-висока е влажността. В крайна сметка влажността е тази, която влияе върху изпотяването.
Други аксесоари за сауна, от които ще се нуждаете, включват кофа за сауна, вода и черпак, за да разпределите водата равномерно върху камъните. Някои специалисти по сауна също използват етерични масла с инфузията, което има положителен ефект върху благосъстоянието на ползващите сауна.
Всъщност не е аксесоар, но си струва да се спомене: След всяка сауна трябва да имате тихо място за релакс, където тялото ви няма да се охлади твърде бързо.
Добре оборудван, нищо не пречи на вашето изживяване в сауната. Съвет: Във всяка сауна някой трябва да отговаря за вливанията и доброто състояние на участниците.
