Сауна метличките са неразделна част от автентичната традиционна сауна. Те не само осигуряват приятен аромат, но и допълнителни ползи за тялото ни. Правилно подбраните и приготвени сауна метлички спомагат за активиране на кръвообращението, нежно масажират кожата, насърчават регенерацията на кожата и отпускат мускулите.
Истинските любители на сауната знаят, че различните видове метли за баня имат свои уникални свойства – някои са по-ободряващи, докато други успокояват или освежават след интензивен ден.
Широк избор от метли за баня за различни нужди
Нашата гама включва голямо разнообразие от метли за баня: от дъб, липа и бреза до евкалипт и бамбук. Всяка от тях има свой уникален аромат и различни ефекти. Например, брезовите метли за баня са най-популярни, защото са по-меки и особено ценени заради приятния си аромат, докато дъбовите метли са по-здрави и по-добре издържат на топлина и интензивна употреба.
Евкалиптовите метлички също са много популярни в сауните, не само заради мекотата и приятното усещане върху кожата, но и заради етеричните масла, които отделят, чийто аромат насърчава релаксацията и помага на дихателните пътища.
Искате да разкриете най-добрите свойства на вашите метли за баня? Подгответе се добре
За да може метлата за баня да разкрие всичките си полезни свойства, е важно не само да я завържете и изсушите правилно, но и да я подготвите правилно преди употреба. Първото нещо, което трябва да направите, преди да започнете сауна, е да накиснете метлата в топла вода, за да я омекнете и да предотвратите падането на листата. Водата помага на метлата да стане еластична, ароматна и удобна за употреба.
Как трябва да се използват правилно метлите за баня?
За да бъде процедурата в сауната с метли за баня наистина приятна и полезна, е много важно да се разбере как да се използва този „инструмент“. Частите на тялото, върху които може да се работи в сауната, са гърба, раменете и врата, ръцете, бедрата и седалището, прасците и областта на гърдите (само нежно). Топлината, съчетана с леко ритмично потупване, насърчава разширяването на кръвоносните съдове и метаболизма в кожата и мускулите.
За перфектно разбиване, започнете, като прекарате известно време в сауната. След като тялото ви се затопли, първата стъпка е нежно да го погалите с бъркалката, за да разпределите топлината равномерно. След това последва нежно разбиване на тялото с бъркалката. Ако е необходимо, по време на процеса наливайте вода върху камъните, за да създадете пара, и повторете процедурата. След 10-15 минути е необходимо да си направите почивка.
Не забравяйте, че избърсването трябва да е приятно и релаксиращо, а не изпитание за вашата издръжливост.
